2012年03月10日

3月20日(火)スタジオ&プールレッスン変更

こんにちわるんるん
3月20日(祝)のレッスン変更のお知らせですexclamation

【スタジオ】
 10:30〜11:00   やさしいエアロ      (高田)
 11:10〜11:40   イージーシェイプ     (堤)
 12:00〜13:00   ヨガ           (小原)
 13:30〜14:15   ボディコンバット45   (堤)
 14:30〜15:00   やさしいストレッチ    (堤)


【プール】
 10:30〜11:10   らくらくアクア      (岡澤)
 11:15〜11:45   はじめてクロール     (高田)
 14:00〜14:30   水中ウォーキング     (高田)
 14:40〜15:20   らくらくアクア      (高田)

お間違いないようにご利用下さいかわいい


スターサップ姫路 堤でした野球

posted by スターサップ at 22:07| 兵庫 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

変な天候で・・・

こんにちはexclamation×2インストラクターの高田です♪
みなさんの体調はどんな感じでしょうか??
わたしは鼻炎に悩まされながらも毎日元気に過ごしています手(チョキ)

3月に突入しやっとあったかくなるなぁ〜と心の中で思っていましたが、天気の神様は意地悪なのかあまりいいお天気にしてくれませんねふらふらおー!あったかくなったぁ黒ハートと思いきや急に寒くなったり・・・毎日着るものが大変ですたらーっ(汗)

そんな寒暖の激しい中ですと免疫が落ちやすいので老廃物を出して循環を良くしないといけませんexclamation
私は少しでも体を動かしてなるべく汗を出すようにしていまするんるん
ぜひみなさんも私と一緒にトレーニングしませんかexclamation&question

初めての方、新しい方大大大募集中でーすわーい(嬉しい顔)

スポーツスクエアスターサップ姫路店 インストラクター 高田でしたかわいい
posted by スターサップ at 13:18| 兵庫 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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