2012年12月28日

1月4日(金) 特別プログラムのお知らせ☆

≪営業時間≫
10:00〜18:30
(17:30までにチェックイン下さい)
≪その他≫
デイタイム会員・アフタヌーン会員・ナイトタイム会員の皆様もご利用頂けます。


【スタジオ】
*特別イベントレッスン
10:30〜11:30
新春オリジナルエアロ ※1 <吉田>
12:30〜13:00
2013年お初ボディパンプショート <勝間>
*特別イベントレッスン
13:15〜13:45
加藤コーチオリジナルレッスン ※ 2 <加藤>
14:00〜14:45
ボディコンバット45 <堤>
15:00〜15:30
やさしいストレッチ <堤>

【プール】
11:30〜12:10
がんばれアクア <勝間>
*特別イベントレッスン
13:00〜13:30
脂肪バイバイ
〜いつも以上に燃やしましょう〜 ※3 <堤>
14:00〜14:30
はじめてクロール <吉田>
*特別イベントレッスン
14:45〜15:25
今年も燃えようアクア ※4 <吉田>

♡特別イベントレッスンについて♡
※1⇨休み明けの身体をゆっくり動かします。
エアロ+トレーニング+ストレッチのクラスです
※2⇨筋力トレーニング(自重)・バランスボールを使
い、加藤コーチおススメトレーニングを楽しめま

※3⇨いつもよりジョギングを多く、水中でいっぱい
走りましょう
※4⇨ゆっくり身体を温めていき、40分間しっかり
動いていきましょう


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今年一年、スターサップに足を運んで頂き、ありがとうございましたハート
来年も笑顔でお会いできることを、楽しみにしています光るハート
それでは皆さん、よいお年をにこにこきらきら

スターサップ姫路店 インストラクター三笠八分音符
posted by スターサップ at 13:16| 兵庫 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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